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Gibt es irgendwas wie man der Konzentration ein wenig auf die Sprünge helfen kann. Oder anders ausgedrückt, ich habe probleme mich auf eine Sache zu konzentrieren. Was kann ich tun?

Ablenkungen minimieren (Handy weg, E-Mails bündeln), regelmäßige Pausen einlegen (kurze Spaziergänge, Augen schließen) und für Ruhe sorgen, idealerweise kombiniert mit Bewegung, gesunder Ernährung (Brain Food, viel Wasser) und Entspannungstechniken wie Meditation oder Achtsamkeit, um das Gehirn zu fokussieren und zu regenerieren.

Wenn Du bereit bist über den Tellerrand hinauszuschauen, dann wäre Ginseng was für Dich. Seit mehr als 2000 Jahren ist der Ginseng in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt. Wie sich unter vitaminexpress.org nachlesen lässt, zeigen Studien, dass die im Ginseng Extrakt enthaltenen Ginsenoside der Konzentration und Aufmerksamkeit zugutekommen können